D vitamini cilt sağlığını nasıl etkiler?

Kemiklerden bağışıklığa kadar vücuda sayısız faydası bulunan D vitamini, cilt hücrelerinin büyümesi, onarımı ve yenilenmesi için kritik öneme sahiptir.

Biyokimya Uzmanı Ayşegül Çoruhlu, sağlıklı uzun yaşamın (longevity) sırlarını vermeye devam ediyor.

Çoruhlu, SÖZCÜ TV’de Simge Fıstıkoğlu’nun konuyla ilgili sorularını yanıtlıyor…Sadece daha uzun değil, daha keyifli, daha kaliteli yaşamanın ve yaşlanmayı frenlemenin mümkün olduğunu anlatan Çoruhlu, bu kez longevity eşliğinde cilt sağlığını koruma yollarını açıkladı… Cildin koruyucu kalkanı: KERATİN Cildinüst katmanı keratin tabakadır.

Keratin tabakanın hücrelerinin adı keratinosittir ve bunların işte seramid dedik ki membranlarının yarısı seramiddir.

Şimdi diyoruz ki bu keratin tabakanın bir pH’ı var, bu bakteri bunu yapıyor.

Şimdi de keratinin kendisini konuşmamız lazım.Keratin ne?

Keratinosit, onların özelliği o; en dıştaki hücreler bu proteini üretiyorlar.

Cildin protein kısmı yani hani protein lafı var ya, bunu dışarıdan vermek, ağızdan vermek mümkün mü diye bakıldığında Avustralya koyunlarının yüncüğünden...O da onun saçı ya, böyle patentli, ekstrakt edilmiş bir küçük protein molekülüyle sen ağızdan aldığında cildin keratin proteinini cildin üst tabakasına koyuyor.

Keratin proteini orada niye üretiliyor sorusunun en büyük cevaplarından biri melaninle ilgili.

Cildin pH’ını içten korumak gerekir Seramidi cildin nem bariyeri, cildin dışındaki lipid tabakadır diye konuşmuştuk.

Çok da güzel çalıştığını, o ihtiyacı giderdiğini biliyoruz.

Şimdi ‘Cildin başka ihtiyacı yok mu?’ sorusunun sorulması lazım.Bir kere cildin pH’ı çok basit bir konudur ama herkes o kadar dikkate almaz.

İşte çok sabunla yıkadığında kurur, deterjanlar onu bozar.pH cildin yüzeyindeki asitlik veya alkalilik derecesini gösterir.

Bağırsak bakterisiyle dengelenir Bağırsak-beyin gibi bağırsak-cilt ilişkisinde hep konuşuyoruz, orada özel bir bakteri türü buluyorlar.

Bu bakteri türü eğer çoğalmışsa cildin dış katmanındaki o pH’ı da ayarlamaya yarıyor diye bulunuyor.

Hatta o da bir tür laktik asit bakterisi diye geçiyor.

Onu ben şöyle anlatıyorum: ‘‘Bu o gruptan bir bakteriyse Kleopatra da haksız değilmiş sütün içine süt banyosu yaparken...”İşte oradaki bakteri türleri cildin dışındaki pH’ı ayarlıyor. pH ayarlı olunca da cilt hem daha zor tahriş oluyor hem nemli kalıyor hem de daha zor bakterilere, virüslere karşı iyi bir koruma sağlamış oluyorsun çünkü onlar orada barınamıyor.Yani bağırsağın içinden cildin pH’ını ayarlama diye bir şey var ki bütün cilt tabii, bütün vücutta bu pH’ın, düzgün hatta yani göz içi, ağız, vajina her yer pH yani.

Biz ciltten konuşuyoruz, bu pH’ın o şey yapılması önemli.Yani patentliyorlar, önce bu bakteriyi ayrıştırıyorlar, buna bir çalışma yapıyorlar, işte bütün regülasyonlardan geçip buna o patenti veriyorlar ve diyorlar ki “Bu da bir biyom” hani mikrobiyom ya, “bu da bir biyom, özel bir suş ve bunun özelliği bir tür laktik asit bakterisi, cildin dış katmanında o pH’ı ayarlamaktır.’’ Önemli bir vitamin Bir D vitamini konuşulduğunda özellikle supplementlar konusunda şu sorular sorulacak yükselmiyorsa, hani güneşi bir tarafa koydum kışı da konuşuyorum ki yazın bile yükselmiyor; D vitamininin önündeki engeller; bir bağırsak bir karaciğer.

Bir; yağda emiliyor lafı var bağırsak söz konusu; ya yağ ememiyorsan, safran yoksa, ishalsen şu bu ve yağda emilmek belli bir miktar emilmek demek.

Vücutta hızlı emilmesi önemli İki; bütün yağda emilenlerin yolu zaten karaciğerdir, orada bir iş olacak demek ki suda erisin diye.