Karaciğer yağlanması nasıl tersine çevrilir?
Bu hastalık sinsi ilerliyor ve zamanla karaciğer hasarına yol açıyor.
Oysa erken dönemde düzenli kontrol ve yaşam tarzı değişiklikleriyle geri döndürülebiliyor.
Karaciğerdeaşırı yağ birikimiyle ortaya çıkan karaciğer yağlanması, erken evrelerinde genellikle belirti vermiyor.
İlerlediğinde ise siroz ve karaciğer yetmezliğine neden oluyor.Dolayısıyla düzenli kontrollerle örneğin basit kan tetkikleriyle bakılacak karaciğer enzimlerinin hastalığa dair ipucu verdiğine dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Prof.
Hatta sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizlerle hastalık tersine çevrilebilir’’ dedi ve bu konuda yol gösterici bilgiler paylaştı… Nasıl bir hastalıktır?
Karaciğeryağlanması, karaciğer hücrelerinde yağ birikimiyle karakterize bir hastalıktır.
Normalde karaciğer az miktarda yağ içerir, ancak yağ karaciğer ağırlığının % 5-10’unu aştığında karaciğer yağlanması gelişir.
İKİ ÇEŞİDİ VARDIR Alkolsüz karaciğer yağlanması: Bu, yağlı karaciğerin en yaygın şeklidir ve genellikle obezite, diyabet ve metabolik sendromla ilişkilidir.Alkolle ilişkili yağlanması: Bu türü, aşırı alkol tüketiminden kaynaklanır.
Obezite Vücuttaki fazla yağ, karaciğerde yağ birikimine yol açabilir.
Alkol tüketimi Fazla alkol tüketmek karaciğerde yağ birikimine yol açabilir.
Nedenleri Karaciğer yağlanması çeşitli nedenlerle gelişebilir; bunlardan bazıları kontrolünüz dışında gelişirken, bazıları yaşam tarzı değişiklikleriyle önlenebilir.
Tip 2 diyabet GenetikAile öyküsü ve genetik yatkınlık, yağlı karaciğer gelişme riskini artırabilir.Yüksek kan şekeri seviyeleri karaciğerde yağ depolanmasına neden olabilir.
Yüksek kolesterol Yüksek kolesterol (LDL) seviyeleri, yağlı karaciğerle bağlantılı olabilir.
Hareketsizlik Fiziksel aktivite eksikliği kilo alımı ve karaciğerde yağ birikimi nedenidir.
Yağlı karaciğer hastalığı, özellikle erken evrelerinde, genellikle geri döndürülebilir.
Doğru müdahalelerle, siroz veya karaciğer yetmezliğinin önüne geçilebilir.
İşte yol haritanız: Kilo verin Karaciğer yağlanmasını tersine çevirmenin en etkili yollarından biri kilo vermektir.
Çalışmalar, zayıflamanın karaciğer yağlanmasını önemli ölçüde azaltabileceğini ve karaciğer fonksiyonunu iyileştirebileceğini göstermektedir.
Ancak hızlı kilo kaybı veya aşırı diyetler hastalığı kötüleştirebilir, Bu nedenle yavaş yavaş sağlıklı şekilde kilo verin.
Egzersiz yapın Fiziksel aktivite, karaciğer sağlığını iyileştirmenin en etkili yollarından biridir.
