Multivitamin almanın yaşlanmaya etkisi ortaya çıktı

Yeni bir araştırma, günlük multivitamin takviyesi almanın biyolojik yaşlanmayı yavaşlatabileceğini gösteriyor, ancak uzmanlar bunun tek başına yeterli bir çözüm olmadığını vurguluyor.

Araştırmaya göre, iki yıl boyunca günlük multivitamin-multimineral (MVM) kullanımı, yaşlanma sürecini yaklaşık dört ay yavaşlattı.

Howard Sesso, Mass General Brigham’da yürütülen çalışmanın kıdemli yazarı, “Günümüzde insanların sadece daha uzun değil, daha sağlıklı bir yaşam sürdürmenin yollarını bulmaya ilgisi çok yüksek.

Bulgular, erişilebilir ve güvenli müdahalelerin sağlıklı yaşlanmaya katkısını araştırmak için yeni fırsatlar sunuyor” dedi.

Araştırma sonuçları Nature Medicine dergisinde yayımlandı.Çoğu insan, özellikle iyot, E vitamini, kalsiyum ve demir gibi mikro besinleri yeterince tüketmiyor.

MVM takviyeleri, temel vitamin ve mineralleri sağlayarak günlük önerilen alımı karşılamayı ve besin eksikliklerini azaltmayı amaçlıyor.Araştırma, ortalama yaşı yaklaşık 70 olan 958 sağlıklı kişiyi kapsayan 12 haftalık bir deneme olarak yürütüldü.

Katılımcılar dört gruba ayrıldı: günlük kakao özütü ve multivitamin, kakao ve plasebo, multivitamin ve plasebo, veya iki plasebo.Sonuçlar, günlük MVM takviyesinin biyolojik yaşlanma hızını azalttığını gösterdi.

Kakao takviyesinin ise test edilen biyolojik yaş göstergeleri üzerinde etkisi olmadığı görüldü.

MVM kullanan katılımcılar, PCGrimAge ve PCPhenoAge göstergelerinde daha yavaş artış sergiledi.

Koruyucu etkiler, başlangıçta biyolojik yaşı kronolojik yaşından yüksek olan katılımcılarda daha belirgindi.Uzmanlar, bu bulguların daha fazla araştırmaya zemin hazırladığını ancak halk için açık klinik faydaların henüz kanıtlanmadığını belirtiyor.